说起俗语，它们朗朗上口、有趣、接地气的特点，相信很多人都不陌生，甚至随口就能来上两句。它们多以简洁直白的语言流传民间，凝结了几千年来广大劳动人民的智慧，其中蕴含了很多的道理。虽然时代在不断的前进，但很多在我们今天看来，对我们的生产和生活依然具有很好的指导意义。

柴米油盐酱醋茶，我们每个人都离不开一日三餐。吃，永远是我们逃不开的话题，在农村就有这么一句俗语与吃饭有关，“吃饭大汗，一生白干”，是什么意思呢？我们该怎样理解它呢？

流汗是一种很正常的生理现象，属于人体正常的代谢。我们的皮肤密布着汗腺，无论是血液循环加快，还是环境温度升高，我们的神经中枢便会发出指令，通知汗腺排出汗液，通过汗液在皮肤表面的蒸发以调节人体体温在正常的范围内。

人们在炎热的夏天尤其容易出汗。适当的发汗，一方面可以帮助我们维持正常的体温，另一方面也有助于我们身体毒素的排出，但是，凡事都有一个度，过犹不及，如果超过了正常范围太多，必然会对我们的身体造成影响。中医里面也有“在内为血，在外为汗”的一个说法，一个小小的出汗就可以反映出我们的身体状况。

在日常生活中，我们有的人在吃饭的时候，就会出很多的汗，很多人都会认为，这是一个很自然的现象，其实我们这里说的是，如果说一个人在正常的温度范围内，吃了一点热的东西就会大量发汗，就说明身体有毛病了。因为过度排汗会造成人体内元素流失，元素流失多了，一个人的精气神就会变得很不好。就像是在《黄帝内经》当中说过的“汗者，精气也”，汗就是我们人体的精气所在，如果出现这样的情况，就要引起重视了。

老话说“民以食为天”，我们只有吃好了饭，身体才会更加健康，才会有资本去好好地奋斗我们的人生，毕竟身体是革命的本钱。

农村俗语“吃饭大汗，一生白干”，也是在提醒我们要多多注意自己的身体健康，注意饮食，养成规律的作息，坚持运动锻炼。人这一生，忙忙碌碌，最大的财富其实就是拥有一个健康的身心，其它的一切都是过眼云烟。

来源：历史无悔

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