轻度认知障碍和轻度痴呆，是无法完全区分的，轻度认知障碍和普通健忘的症状也难以区分界定，适龄人群更需加强观察。

四、如果出现轻度认知障碍，早早干预，预防老年痴呆

研究显示，脑能量的增加有助于抵消轻度认知障碍的影响并通过帮助缩小大脑能量差距，最终改善轻度认知障碍患者的认知能力，降低阿尔茨海默病的风险。

轻度认知障碍和阿尔茨海默病风险增加，会导致脑葡萄糖代谢受损（10-12％），使脑能量产生缺口，脑能量缺口就会增加轻度认知障碍风险。

这时候酮代谢是正常的，可是葡萄糖减少了，酮作为大脑的替代能源脑能量作用，也就是相对来说酮减少了。研究显示补充胶囊中链甘油三酸酯会增加体内酮体水平，从而增加大脑可利用的酮体水平作为能源。 Nestle BRAINXPERT旨在补偿轻度认知障碍患者的脑能量代谢障碍。它包含微囊化的MCT，这些MCT被肝脏代谢为酮， 然后用作大脑中的替代能源。 从而改善轻度认知障碍患者的认知能力，降低阿尔茨海默病的风险。

五、多途径综合干预，预防轻度认知障碍和“老年痴呆

研究显示，接受教育少、听力损失、吸烟、高血压、肥胖、不运动、孤独不善于社交、抑郁、糖尿病、头部受伤、过量饮酒和暴露于空气污染等12个因素与“老年痴呆”有一定关系，如果能改善上述问题，可延缓或预防40%的痴呆症。

在我们国家，改善早期受教育水平低、高血压、体力活动不足、肥胖、吸烟、听力损失6个因素，可预防37%的痴呆症。

中青年人不要忽视轻度认知障碍，因为轻度认知障碍，可能会发展为“老年痴呆”，所以，预防老年痴呆不是老年人的事情，而是从年轻时开始！

来源：心血管王医生

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