2、注意力下降：不能长时间集中精力，看书走神，有效学习时间缩短短，看两页就走神或者想看手机；学习效率低下，一段话反复看了十几遍；和人交流，心不在焉，常常问“你刚才说了什么，再说一次？”；粗心大意易犯错误；易走神，容易发呆，自言自语。

3、行动力迟缓：工作中、生活中常常力不从心，自认为能完成的动作或能做好的事情，往往无法顺利完成。懒言、不愿走动、灵活度降低、行动缓慢。

4、反应力降低：学习工作生活中，各种思维、动作都变成缓慢，不能及时正常做出常规的反应。比如别人和你打招呼，老师提问，客户对话，等等场景下，无法自如交流。

5、语言表达差：不能迅速准确表述一种物体，一件事情，一个人物；突然想不起面前人的名字；无法流利表达自己的想法，和人交流困难增加，常常不能迅速回答，甚至所答非所问。

如果我们出现上述5种表现，那么就要怀疑是不是出现了MCI（轻度认知障碍）。

三、轻度认知障碍下一步就可能会发展为“老年痴呆”

阿尔茨海默病起病隐匿，症状呈进行性加重，医学上将其分为痴呆前阶段和痴呆阶段。痴呆前阶段，记忆力轻度受损；学习能力下降；注意力、执行能力、语言能力和视空间能力可出现轻度受损；不影响基本日常生活能力，达不到痴呆的程度。

大家看到没有，这个痴呆前阶段，和我们上面说的轻度认知障碍几乎一样。

痴呆阶段按认知损害的程度可以分为轻、中、重三期。

轻度痴呆记忆减退，外出后找不到回家的路，不爱清洁、不修边幅、暴躁、易怒、自私多疑。

中度痴呆言语重复、计算力下降，在家中找不到自己的房间；可出现失语、失用、失认等;甚至随地大小便。

重度痴哭笑无常、言语能力丧失、不能穿衣、进食；最终并发全身系统疾病肺部及尿路感染、压疮以及全身性衰竭症状等，最终因并发症而死亡。

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