高血压现在已经成为中老年人和年轻人共同的烦恼，以前中老年群体是高血压发病的主要群体，但随着近几年社会生活水平的提高，高血压症有年轻化发展趋势，隐隐还有后来者居上的意思。

一旦患上高血压可能就要终生与之抗争，也要终生和高血压药物为伴，那么长期吃降压药要注意什么呢？哪些食物与降压药存在属性相克呢？快来了解一下吧。

降压药有副作用吗？

按常理来讲，是药三分毒，所有的药物都有两面性，一方面能够缓解疾病带来的危害，另一方面可能也会对身体其他部位造成不良影响。但是像高血压这类疾病必须长期而且按时服用药物来治疗。

不过实际用药情况还是要根据个人身体状况来进行判断。越是见效快的降压药，对身体造成的负担就越重。降压药本身虽然毒副作用比较小，但是药物进入人体后被人体代谢，还是会产生一些杂质的。

经过医疗机构认证的正规降压药危害是很小的，换句话说，正规降压药主要是由于治疗慢性病的，见效本来就慢，长期服用对身体产生的毒副作用本来就比较小，因为在药品研制时就已经考虑到病人需用长期服药，所以已经对药物剂量，药理配合进行了严格控制。

调节血压，可以常吃这些营养元素：

高血压患者想要调节血压，适当补充营养元素，对血压进行主动干预。

取自人参、葛根、平卧菊三七、桑叶、决明子等天然草本植物，这些成分相互配合，科学配比，对稳定血压有很好的效果。

人参搭配葛根有强化心血管功能的作用，既能够扩张血管，降低血压，还能够保护血液循环系统，刺激造血功能，抗凝血，抗血栓；

平卧菊三七具有活血通络的作用，不仅能够调节血压，还能提高人体免疫力，增强人体抗病毒能力；

桑叶搭配决明子能够清除内热，止血凉血，扩张脑部血管，有效缓解因高血压引起的目赤眼昏。

服用降压药时，这3种食物不要碰，特别是这种水果：

1、酒精

其实适度饮酒对促进血液循环有积极作用，但是如果频繁过量饮酒会造成人体血压长期升高，增加心脑血管的负荷，增加动脉硬化的风险，最后引发心脑血管疾病及其他并发症。

2、柚子

柚子里含有大量钾元素，钾元素对降低血压很有帮助。但是要注意高血压患者在吃过降压药后不要吃柚子，柚子汁也不要喝。

柚子本身就有降压效果，如果再吃降压药，两者同时作用，可能会导致患者血压突然急剧下降，引起低血压症状，造成头晕、头痛等不良反应。

3、辛辣食物

经常服药的朋友应该了解，不管使用任何药物，医生都会叮嘱少吃辛辣的食物。这是因为辣椒会刺激胃粘膜，影响药物吸收，而且很多降压药本身就对肠胃有一定损伤，如果吃了辣椒再吃降压药会导致肠胃不堪重负。

来源：王主任谈健康

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