随着社会经济生活水平不断提升，人们饮食结构不断丰富，不仅要吃饱，还要吃好。随之而来的就是患高血脂的人数逐年递增。值得注意的是，我国目前高血脂患病人群有年轻化、低龄化的发展趋势，

提起高血脂的根源，很多人第一反应就是猪肉。猪肉脂肪含量高，多吃猪肉会引起血脂升高。这种看法是片面的。猪肉中的脂肪多是饱和脂肪酸，也就是好的脂肪。高血脂真正的根源不是猪肉，而是反式脂肪酸！

什么是反式脂肪酸？

简单来说反式脂肪酸是一种对健康不利的不饱和脂肪酸，相对于常见的饱和脂肪酸，更不利于人体吸收，反而会对人体产生各种各样的危害：

——形成血栓——

反式脂肪酸很难被身体转化，进入身体后大多会在血管内沉积，造成血液黏稠度上升，易诱发血栓。

——影响发育——

由于反式脂肪酸很难被身体代谢利用，更多会在血管内沉积。而哺乳期的女性如果过量摄入反式脂肪酸，其就会通过母乳进入到婴幼儿体内，影响婴儿发育。

而正处于身体发育关键时期的青少年，如果大量摄入反式脂肪酸，同样会对身体产生不良影响。特别是对大脑中枢神经系统，会直接影响青少年大脑发育。

——容易引发肥胖——

反式脂肪酸更不易被人体消化，如果摄入过多，身体无法消化吸收，就会在腹部、大腿等部位堆积，造成肥胖。

——影响生育能力——

过量摄入反式脂肪酸会影响男性雄性激素分泌，降低精子活跃度，甚至可能会阻断精子在男性体内的生物反应。

常吃1物，稀释血液，血脂慢慢降

血脂高的朋友平时可以尝试一下贝利谷安，帮助净化血液，排出血液杂质，维持心血管健康。

贝利谷安成分取自决明子、莱菔子、平卧菊三七、山药、人参等十几种本草植物，经科学配比研制而成。

决明子能够润肠通便，加快人体新陈代谢，帮助身体排出血液杂质，还能缓解高血脂对眼部的不良影响，有降脂明目的功效；

莱菔子和平卧菊三七能够互相搭配，有清热解毒、活血通络的作用，帮助人体净化血液，减少血液中有毒物质沉积，提高人体免疫力；

人参和山药对保护心血管都有独特作用。山药能够维持血管弹性，人参能够扩张血管，刺激造血功能，还能调节中枢神经系统，增强心血管功能。

血脂高的朋友可以坚持早晚嚼两粒，帮助你养护血管，维持血管健康，血脂慢慢往下降。

反式脂肪酸危害有多大？

1、诱发冠心病

过多摄入反式脂肪酸会使血液中坏胆固醇的含量持续上升，而且因血液黏稠度上升，会在血管内形成斑块和血栓，非常容易引起血管堵塞，诱发心脑血管疾病。

2、降低记忆力

反式脂肪酸对大脑中枢神经的损伤同样很大，美国有研究机构证实，反式脂肪酸会在一定程度上影响大脑记忆模块运作。对人体记忆力有直接影响。

而且长期摄入反式脂肪酸还会增加患老年痴呆的风险。

3、引起肥胖

反式脂肪酸由于结构不完整，虽然参与人体新陈代谢，但是极不容易被人体吸收利用。身体会将其直接转化成脂肪储存，而过量脂肪在体内堆积，就会引起肥胖。

来源：养生小白

本文仅代表作者个人观点，与本网无关。