84岁的朱婆婆患有重度慢性阻塞性肺疾病多年，还有高血压、糖尿病、冠心病等基础病。由于是德叔的忠实粉丝，近几年一直坚持门诊调治，病情控制还算稳定。

近来天气闷热，朱婆婆吃了点西瓜解暑，没想到咳嗽、胸闷、气喘就找上门来，还出现了头痛，睡不着，全身困重不想动，四肢发胀，吃不下饭。

家人认为是西瓜寒凉导致，赶紧煮了生姜红糖水给朱婆婆喝，结果头痛加重了，还出现了气短、汗出多等不适。朱婆婆赶忙坐着轮椅来找德叔调治。

大暑时节是一年中最热的时段，广州受东南季风影响，降雨量大，水气上腾，湿气充斥，暑热夹湿成暑湿之邪，人易感受外邪困遏气机而出现头痛、胸闷、身体困重等不适。朱婆婆此次就是因为感受了暑湿之邪加上进食寒凉水果所致。

朱婆婆慢阻肺多年，加上年龄大，肺、脾、肾三脏不足，感受外邪就会影响肺气宣降，出现胸闷、咳嗽、气喘。暑湿若是困遏了中焦气机，加上饮食不节，脾气不升，胃气不降，则胃脘部饱胀，辗转难眠；若是郁遏了肌表经络，则头痛、身重。肺、脾、肾是调控水液代谢的主要脏腑，任何一脏出现问题，都会影响水液输运而出现浮肿、肢体胀满。

德叔治疗时，以清暑化湿、宣畅气机为主，兼以健脾固肾益肺以固其本。虽没用止痛药，暑湿邪气一散，头痛自然就好了。

大暑节气要避免暑湿伤身，以健脾养胃、祛暑化湿、益气养阴为主。平时应避免长时间高温环境下工作，出汗过多时应及时补充淡盐水；保证充足的睡眠；避免进食生冷食物，以防加重脾胃负担，给暑湿可乘之机；还可按摩丰隆穴、中脘穴健脾化湿。

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