肝脏是人体的重要器官，它是人体的“化工厂”，体内的毒素和垃圾要通过肝脏来分解和代谢，同时，肝脏还能起到净化血液，帮助消化等一系列的作用，可见，肝脏健康是多么的重要。

众所周知，喝酒伤肝，爱喝酒的人肝脏健康通常会比较差，而除了喝酒，一些生活中的不良习惯也会影响到肝脏健康，这也是很多男人的通病，希望你能抓紧时间改掉。

晨起3个“习惯”，比喝酒更让肝受伤，很多男人的通病，抓紧改掉

1、晨起憋尿

很多男人有憋尿的习惯，经常憋尿，不仅会对膀胱、肾脏有影响，同时，长期憋尿会积攒毒素，加重肝脏的排毒负担，憋尿在压迫膀胱的同时，交感神经也处在了兴奋状态下，但肝脏的行动能力下降，从而造成肝脏健康的损伤，如果你也有这样的习惯，抓紧改掉。

2、不吃早餐

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