一、对于癌症患者，休息也会成为毒药？ 癌症患者们对于休息一直存在着这样一个误区，认为休息对身体绝对是有益的。还有一种错误的固有观点认为，休息就应该是躺在床上什么都不干。对于癌症患者来说，什么才是休息呢？应该选择怎样的休息方式呢？休息绝不是整天闷坐在家里，或者终日躺在床上无所事事。

长时间的过度休息只会导致体力的下降。那些无精打采身体瘦弱的癌症患者们大多有着长时间卧床的习惯。家里人有临床医师的就知道，当病人开始长期卧床，那么什么疾病都找上门了。找到休息和日常生活之间的平衡点非常重要。因为无谓的休息和过度疲劳一样，都会带来体力的损耗。癌症患者必须根据自己的年龄、体力情况以及病情，选择适合自己的休息方式和时间，维持生活的平衡。合适的体息需要患者本人自我调节。

二、适合癌症患者的运动

患者需要养成每天适量运动的习惯。定期的运动是战族癌症的必要条件。根据时期的不同，可以将适合癌症患者的运动分为2种。

1、手术后的运动 手术之后必须通过运动来恢复体力已经成为大家的共识。这一时期的运动主要是为了恢复体力，活络关节，让身体达到一个较好的状态。所以，应该选择简单的徒手操或者散步等运动来舒展身体，而非大汗淋漓的剧烈运动。很多人在手术之后体力急剧下降，可能很难参加运动。那就从起床开始做吧，长期卧床休息反而会给身体带来不良的影响。

我们不能因为身体太累而放弃运动，无论如何都应该找到适合自己的运动方法，哪怕只是简单地活动一下。接受化疗或放疗期间的运动化疗和放疗都会不同程度地损耗患者的体力。不仅如此，还会带来食欲下降、呕吐、恶心和体重下降等副作用，某些药物还可能引起脱发等症状。接受化疗和放疗的癌症患者不仅体力会有所下降，而且免疫力也会大幅降低。患者应该尽量避免在尘土较多的环境中运动，同时也要减少可能给心肺带来负担的运动。尤其是人多的地方，更应该避而远之。

2、身体虚弱期间的运动

针对的是癌症晚期患者身体虚弱时的情况。一般人很容易认为，这一阶段的患者应该无条件休息。其实，越是这个阶段的病人越应该适当活动，因为只有这样才能激活全身的机能，增强体力，相应地也会带来抵抗力的提高。运动能够给这一时期的患者在精神上带来巨大帮助。患者在得知自己的病情后，很容易会产生对死亡的恐惧和绝望，从而失去与病魔抗争的意志。

通过运动，患者认识到自己的身体还可以做很多事，从而防止在心理上产生动摇。可以毫不夸张地说，对癌症患者而言，每个人都是一个“移动的细菌库”。千万不要忘记，由感染引起的感冒或肺炎是癌症患者的头号敌人。这一时期的运动不能过度，可以适当地活动身体，做徒手操，逐渐提高运动的强度。如果选择散步或者快走，建议去空气清新且人少的地方。

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来源：双眼皮男生

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