在人们的固有印象里似乎：糖尿病不能吃水果、痛风不能吃海鲜、高脂血症不能吃脂肪…

虽然是为了健康着想，但啥都不能吃，人们总会觉得不快乐。事实上，没有绝对忌口！今天我们就反其道行之，为大家盘点以下：

01

痛风可以吃的海鲜

02

糖尿病推荐吃的水果

03

高脂血症建议吃的脂肪

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痛风可以吃的海鲜

JINGYITONG

痛风患者为了避免发作，不能吃高嘌呤饮食如大部分海鲜，但也不是全都必须戒掉：

1、嘌呤含量较少的食物，痛风缓解期可少量吃；

2、嘌呤含量较高的食物，痛风缓解期要限制吃；

3、嘌呤含量特别高的食物，禁止食用。

痛风患者可以吃的海鲜：

1鲜海参

· 嘌呤含量≈8

嘌呤最低的海鲜，比很多蔬菜都低！

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