除辨证处方之外，亦可用饮食调理。提供一个秋燥润肺的食疗方：土鸡的蛋黄10个，冰糖100克，混合搅匀，加黄酒500毫升，密封保存十日即可服用。每次服一小勺，日服2次。

蛋黄有滋阴润燥之功，最适合于秋燥时服用。冰糖味甘入脾，色白入肺，可健脾补肺。黄酒性温，能温通阳气。三者合用，滋补而不滞塞，最有益于养脾润燥。

四则，预防便秘

深秋时节，雨水减少，天气干燥。燥气通于肺与大肠，极易引发便秘。养生之法，一方面当注意水分的补充，当然要饮温水；另一方面，可每天适当喝点蜂蜜水，有滋润大肠以缓解便秘的效果。

饮食上当少吃辛辣刺激食品，如辣椒、花椒、桂皮、油炸食品、芥末、生姜、葱及酒等，在用葱、姜、辣椒等作为调味品时也要减少其用量。可适当多吃芝麻、核桃、萝卜、西红柿、百合、大枣、红薯、枸杞、银耳、蜂蜜、莲藕、梨等，可起到不错的滋阴润燥、养肺润肠作用。另外，多吃新鲜果蔬亦有助于保持大便通畅。

以我临床所见，若每逢秋令则便秘，多因于燥。润燥通便，我临床常用麦冬、肉苁蓉、当归、白术之属。有时于辨证方中重用白术至45克以下，润燥通便效果满意。

五则，预防秋燥

秋燥伤肺，首选百合。百合味甘微寒，入心肺二经，能润肺止咳，清心安神，对秋燥有防治作用。

比如，可取百合30克，洗净切碎，大米50克，加水400毫升，同煮至米烂汤稠，加适量冰糖，每日晨起服用。对于咽干口燥、皮肤干燥较重者，可加入玉竹、沙参或麦冬、天枸杞等，并可根据个人口味调入蜂蜜。

预防秋燥，可以喝大米粥。大米色白，性微凉，亦能润肺养阴，可除肺燥。还可以选择服用秋梨膏、养阴清肺膏、龟苓膏等滋阴润肺之品。