梨

秋梨脆甜多汁，酸甜可口，营养特别丰富，梨可以通便秘，利消化，除了生吃之外，去掉梨核之后，用冰糖炖一炖，对肺部有一定的好处，降火、清心、润肺，还可以止咳。

蜂蜜

蜂蜜无法人工合成，是大自然馈赠最好的礼物，用白开水冲服，可防止秋燥对人体产生的危害，有润肺、养肺的功效，蜂蜜柠檬茶、蜂蜜柚子茶、蜂蜜百香果、蜂蜜桂花酱、蜂蜜蒸白萝等，都对身体有益处。

萝卜