根据2020最新数据显示：我国超过1/4的人口都有抽烟的行为，而每年吸烟引发死亡的人数达100万人，如还不重视吸烟的危害性，加以管控，预计到2030年，致死人数将直接翻一倍。

如果你还不觉得这有什么，给大家分享一张吸了30年烟的肺的图。看完有没有感觉头皮发麻？如果有，那还不赶紧戒烟！

（可能会引起不适，已做打码处理）

一、戒烟后，肺部可以恢复健康吗？

有些人确实有戒烟的想法，这时往往面临一个问题：戒烟之后，自己的肺部能不能恢复到健康呢？还是说戒了也只是“一场空”呢？

戒烟后，影响肺部恢复的因素有很多， 比如抽烟者的年龄、抽烟的总时间、抽烟的总数量以及身体健康状况等。因每个人具体情况不一样，所以肺部的恢复情况如何不好一概而论。

一般来说，戒烟的人，肺部恢复情况如下：戒烟7天：此时肺部纤毛就像枯萎的小草重新萌芽，吸烟者的呼吸能力也会稍微变强。戒烟3个月：纤毛恢复如初，开始清扫一些受损以及死亡的细胞，另外，支气管组织也慢慢开始愈合。戒烟1年：纤毛继续恢复，肺功能也开始越来越好。戒烟10年：有效降低肺癌的死亡率，使其和不抽烟的人的死亡率基本持平。

可见，戒烟后，对肺部的好处是很明显的，所以想要肺部健康，你还等什么？

二、变黑了的肺部，还能变白吗？

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