导语：出汗的方式有很多，比如自己减肥时会大量运动锻炼，这个时候会产生大量的汗液，会起到体重降轻的效果。

当我们处于炎热的夏天季节，即使不运动，身上也会出许多汗，事实上这是身体新陈代谢的一种表现。

然而生活当中有很多人在晚上睡觉时会莫名其妙出汗，常常在半夜醒来后全身都是汗，甚至床单都完全湿透了，这种出汗称之为盗汗。

出汗不仅是正常的生理反应，也是人体排泄和调节体温的生理功能，然而许多人并不知道的是半夜出汗也是一些疾病的信号。

01关于出汗

汗水是怎么来的？

汗液来自人体皮肤的汗腺，汗腺是专门用来分泌汗液的，人体有许多汗腺，包括大汗腺和小汗腺，大汗腺生长在腋窝，腘窝，肛门等处可以流出湿汗。

身体的汗腺很多，汗水从这些汗腺流出，对于一位成年人安静的坐在一个地方不工作，仍然可以出汗，超过一公斤在夏天会出汗更多，出汗有很多好处，能够排出身体不需要的物质帮助身体散发多余热量，如果一个人不出汗就会生病。

出汗是身体排毒吗？

事实上排毒可以通过出汗的形式进行，但出汗并不一定是排毒，出汗是汗腺以流的形式，在夏天季节由于温度过高，人体机制无法适应这种温度，会通过汗腺排出身体一些水分，通过水分蒸发冷却身体。

排毒的效果可以忽略不计，出汗的另一种情况是感冒的确有助于身体排毒，感冒后全身出汗后身体会舒服很多，因为出汗时身体会排出一些有害物质，病毒会减少。

出汗会燃烧脂肪吗？

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