今天告诉你有关糖尿病和水果的注意事项。糖尿病患者的确需要注意饮食健康，但是水果也可以成为他们的健康饮食的一部分。以下是一些关于吃水果的注意事项：

1.选择低糖果种：糖尿病患者吃水果应该选择低糖果种，例如苹果、草莓、橙子、柚子、山楂、猕猴桃、梨等，可以适量食用。

2.控制水果的分量：虽然水果是健康的，但要记得控制分量。糖尿病患者可以在每餐食用1-2种水果，每次食用的量不应该超过100克。

3.避免果汁和果酱：果汁和果酱通常含有高浓度的糖分，不适合糖尿病患者食用，尤其是商业化生产的果汁和果酱。

4.吃新鲜的水果：糖尿病患者最好选择新鲜的水果，而不是罐装或者干果。

5.远离高糖水果：糖尿病患者应远离高糖水果，如葡萄、芒果、香蕉等，这些高糖水果可能会加重糖尿病患者的病情。

总的来说，糖尿病患者可以食用适量低糖水果，但需要注意分量和选择果种。建议在选择和食用水果之前最好咨询医生或营养师的意见。

我是糖尿病医生周国民@周国民讲血糖，如果也有糖尿病的相关问题，留言评论，我来替你解答。#糖尿病并发症#

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