本文转自：衡水日报

人物介绍：

朱前明

从事临床医学工作21年，衡水市第四人民医院碎石科负责人，曾在北京军区总医院泌尿外科深造。擅长体外碎石。

衡水市第四人民医院朱前明

近年来，人们生活水平逐步提高，饮食与生活方式悄然发生变化，肾结石的发病率略有抬升。而春季天气干燥，人体汗液排出量少，肾结石的风险也相对增多。

众所周知，肾结石是危及人类健康的杀手之一，发作时会产生刀割一样的绞痛，病人痛苦难言，辗转不安，感觉“生不如死”，那种滋味恐怕只有亲身经历过才能体会。如果不及时治疗，很可能会导致肾积水、尿毒症等严重的并发症。可是，很多患者也是出现疼痛后才知道患上了结石，即使治疗也难免遭罪，由此可见，肾结石的预防尤为重要。

春季干燥，结石风险高

在我们的人体中，水分占到了60%—80%，因此每天除正常的饮食外，每人应至少补充2000毫升纯净水的水分，如果人体没有及时补充水分就有可能诱发肾结石。春季气候干燥，人体汗液排出量减少，人们也不会经常感觉到口渴，喝水量自然会减少，这无疑增加了肾结石的发病率。

一般说来，在结石引起绞痛发作以前，患者通常跟常人一样，没有任何感觉，但有时候会由于一些诱因，比如剧烈运动、劳动、长途乘车等，突然出现一侧腰部剧烈的绞痛，向小肚子和会阴部发射，甚至伴有腹胀、恶心、呕吐等，但这些因素往往被人所忽视。日积月累，结石越来越大，而又无法从体内排出，就会伺机发作。

肾结石的危害不可小觑，它可能导致肾脏受损、局部组织的受损以及尿路梗阻。肾结石如果堵塞输尿管，肾脏内的尿液不能顺利排出，就会导致肾脏积水，尿液长期积存在肾脏内，引起感染，甚至出现尿毒症，威胁患者生命；肾结石还会造成局部损伤，小的结石，对局部组织的损伤很轻，大的有棱角的肾结石会划伤肾脏组织，出现溃疡、纤维组织增生等，让肾脏逐步丧失功能；另外，肾结石堵塞在了泌尿系管腔内，会造成梗阻部位以上的积水，梗阻以上部位承受压力过大，肾脏血流减少，使肾功能下降或完全失效。

五类人，易中结石“埋伏”

肾结石产生的主要原因是饮食和生活习惯不当，如果您属于以下几类人要多加小心了：

首先是不吃早餐的人，经过一夜睡眠，人体需要早餐来重新补充、储藏全天能量30%的能量，不吃早餐，会导致胆汁长期淤积在胆囊与肠道，并影响胃酸分泌、胆汁排出，从而诱发胃炎、胆及肾结石。

其次是饮食无规律及负面情绪过重的人。不少人饮食往往无规律，营养摄入的不均衡易使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高，若不及时排出体外，就易形成肾结石。不稳定的情绪，多愁善感的特症，会放大这种情绪，人们如长期处于郁闷心情，机体的免疫系统会受到影响，引发尿路结石。

此外，还有夜生活过度、缺乏饮水和运动的人。研究表明，现代人的夜生活通常比较频繁，晚上下班后往往与朋友有各种应酬，下饭店或者去KTV,而过量饮用酒精等也会引发肾结石。喝水少的人和缺乏运动的人，都会给身体带来很大的危害，身体的各个“部件”都不能达到最协调的状态，机体免疫力也会下降。

每日饮水至少2000毫升

近年来，在治疗肾结石疾病方面，很多现代治疗手段已日益发展和成熟，包括体外冲击波碎石、经皮肾镜取石术、输尿管镜取石等，绝大多数结石病患者无需采用传统手术取石就能达到治疗目的。然而，先进的治疗方法并没有降低结石病的复发率，因而既要讲治疗又要讲预防。

肾结石该怎么预防？笔者认为可以从以下几种方法着手：第一，结石的一个重要原因，就是喝水少，因此要保证充分饮水，尤其是夜间，必须强调睡前饮水，并且在半夜再饮水一次。同时保证每日饮水量超过2000毫升，相当于4瓶纯净水的量，以稀释尿液，把肾脏中沉淀和积聚的钙质、杂物排出体外，不至于形成结石；第二，对于草酸钙结石（肾结石的一种），应避免服食高草酸食物，如菠菜、番茄、柿子等，以及含钙高的食物，如牛奶、奶酪等。第三，积极治疗引发肾结石的疾病，如摘除甲状腺腺瘤，控制肾盂感染及解除尿路梗阻等。

刘国磊整理

特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“明珠号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。