有研究表明，心理因素在银屑病的治疗中，起到很重要的作用，积极乐观的心态能对机体起到振奋的作用，能对机体的生命活动起到极好的作用，能为人们的神经系统增添新的力量，充分发挥机体的潜能。我们应该怎样去自我调节呢？

1、接受自我，正确认识

银屑病治疗周期长，病情易复发，而且影响患者的外观，给患者朋友的生活带来极大的影响，有些患者会选择逃避的方式，消极的面对治疗，有的甚至出现了抑郁、沮丧等负面的情绪，我们要做到的是要接纳患病的自己，正确的去认识银屑病，知道银屑病的皮损是能控制住的，并不是不治之症，古人言“知己知彼百战不殆”，对银屑病有了充分了解后，才能够更加从容不迫的面对它

2、转移注意，培养兴趣

在正确认识到银屑病后，不要时时刻刻都在心上挂念着，而是要投入到学习或者工作中去，去创造更大的价值，逐渐原理自己银屑病的角色，在生活中也可以培养一些自己的兴趣爱好，适当锻炼一下，调节自己的情绪，消除疲劳，放松心神，让自己每天保持积极的心态，缓解心理上的压力。

3、结交朋友，沟通交流

逐渐打开自己的心扉，去结交和接纳朋友，稳定的、和谐的人际关系也能稳定情绪，在遇到困难和苦恼时，有个倾诉的对象，也能很好的缓解你的压力，在与朋友沟通交流中，使自己更加乐观开朗的面对这个世界吧。

银屑病是一种身心疾病，患者可以通过加强对银屑病的认知，认识到可以通过合理的用药、健康的饮食生活习惯、良好的心态，控制疾病，争取早日恢复！

特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“明珠号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。