牛皮癣最怕你做这五件事，来看看你哪件还没做到。

一、放松心情

牛皮癣的治疗是一个漫长的过程，其症状和进展常会受到情绪的影响，压力、抑郁、伤感等不良情绪都会加重病情，保持一个好的心情才能收到良好的效果。

二、没有压力

因牛皮癣发生在体表，皮损影响外貌美观，患者在求学、求职、社交等方面容易受到不公正的待遇，甚至受到社会、家庭、同学、同事的冷落等，造成精神上的严重创伤。而患者在得到他人的理解和支持后，又常有一种感激、报答心理，工作积极努力，学习刻苦认真，造成身体过度疲劳、睡眠不足、精神紧张等，从而更加重了心理压力。这些压力都会诱发银屑病复发加重。

三、作息规律

生活作息规律对于银屑病患者有较大的好处，有利于更好的控制病情。充足的睡眠可以有效的提升身体的免疫功能，临床研究证明，作息规律的牛皮癣患者是很少复发的。

四、戒烟断酒

有研究曾调查过吸烟与牛皮癣的关系，其中，每天吸烟10支以上的人爆发有牛皮癣的概率要大大高于不吸烟者。在我国牛皮癣患者中，吸烟者占48.9%，烟龄越久病情越严重，吸烟频率越高病情越严重；另外酒对牛皮癣患者来讲是发物，饮酒会使皮肤潮红，炎症加重，皮疹不易消退愈合等，这对牛皮癣患者来说百害而无一利。

五、不乱忌口

在饮食方面，过于忌口反而会不好，合理的饮食可以提升身体的免疫力，能有效地对抗疾病。

特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“明珠号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。