“而且已经成长起来的骨龄是不能抑制回去的，药物只能延缓后续的骨龄进展速度。”李亚璞提醒，抑制骨龄的药物到底该不该用，一定要经过专业的儿童生长发育医生评估。像中枢性性早熟儿童，使用性发育抑制针确实可以延缓骨龄发育。不过儿童在使用期间需要严密监测，家长们切忌盲目跟风使用。

“儿童最佳的生长状态是骨龄随生长发育合理生长，这需要从健康饮食、适当运动、充足睡眠三方面共同努力。”郑荣秀建议。

在健康饮食方面，平时应注意平衡膳食，做到营养均衡，无需额外添加补品，且骨龄增长与所食用食物的生长周期长短并没有太大关系，只要是正规途径得到的健康食品就可以。此外，可适当多食用富含维生素D的食物，多晒太阳，促进维生素D合成，促进钙质吸收。

儿童平时要注意管理体重，在骨骺闭合前，多进行摸高跳、跳绳等运动，可以刺激骨骼发育，促进骨骼线性生长，增加身高。

充足睡眠对于儿童生长发育是非常重要的。生长激素主要在夜间深睡眠阶段分泌，尤其在夜间10点到凌晨1点间达到高峰。因此，保证充足睡眠有助于骨骼生长。

“孩子的生长发育是个动态发育过程，动态监测身高、骨龄变化，进行生长发育评价，是维护儿童健康的重要步骤。”郑荣秀建议，家长可以每隔半年或一年带孩子到正规医院的儿科生长发育门诊进行生长发育咨询、评估、随诊。

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