本文转自：安阳日报

世界无烟日是世界卫生组织在1987年创立的，现在，每年的5月31日是世界无烟日。第一个世界无烟日是1988年4月7日。自1989年起，世界无烟日改为每年5月31日。世界无烟日的意义是宣扬不吸烟的理念，每年皆会有一个中心主题，世界各地都会响应，并在当日举行不同类型的宣传活动。

烟草主要是由碳水化合物、羧酸、色素、尼古丁、链烷烃、类脂物质等组成的。吸烟时，香烟在不完全燃烧过程中发生一系列的热分解与热合成的化学反应，形成大量新的物质，其中有害成分达3000多种，主要有毒物质为尼古丁、焦油、一氧化碳。

吸二手烟会引起哪些问题

二手烟除了刺激眼、鼻和咽喉外，还会明显地增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的概率。如果儿童与一些吸烟人士同住的话，他们的呼吸系统较容易受到感染。另外，二手烟还会导致咳嗽、气喘、痰多，损坏肺部功能和减缓肺部发育。

戒烟有哪些好处

一般停止吸烟6个小时后，心率会下降，血压也会轻微降低。

12个小时后，尼古丁将被排出体外。

24个小时后，一氧化碳将从肺部排出，使呼吸功能得到改善。此时可能会有咳嗽，因为通过咳嗽可以清除气管和肺部的堵塞物。

2天之后，尼古丁所致的不良反应就会消失。

2个月左右，手部和脚部的血液循环会增加。

戒烟1年之后，患心脏病的危险会显著降低。

戒烟10年后，患病的危险性将变得和不吸烟者一样。

另外，吸烟者戒烟后，可以成为儿女的好榜样。摆脱烟瘾的控制，找回自由与尊严，除去身上的烟臭，爱自己，也是爱家人。

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