本文转自：梧州日报

户外要防晒饮食需规律

医生提醒高温天气注意预防疾病

本报讯（记者 陈素雅 通讯员 黄舒捷）近日，我市开启“高温模式”。医生提醒，高温天气不仅让人体感不适，也易引发热射病、消化道类等多种疾病。

市人民医院急诊科副主任梁振斌告诉记者，每年夏季均有病人因为中暑被送入急诊科抢救，多数为建筑工人、农民等户外工作者，他们多在下午时分出现不适症状。因为高温、高湿、强热辐射天气可能会造成人体的体温调节、水盐代谢以及循环系统、消化系统、神经系统、泌尿系统等出现一系列生理功能改变，一旦机体无法适应，引起生理功能紊乱，则可能造成体温异常升高，从而导致中暑。重症中暑按严重程度依次分为热痉挛、热衰竭和热射病3种。其中，热射病是最严重的中暑类型，死亡率也较高。因此，高温天气市民应尽可能减少在太阳直射下的户外活动时间，尽量戴遮阳帽，穿着透气浅色的衣服。如果高温下有人出现昏迷的现象，旁人应立即将昏迷者抬放至通风阴凉处，用凉水降低昏迷者的体温，并持续监测体温变化，高烧持续不下的要马上送至医院进行液体复苏治疗，不可耽误治疗时间。

“此外，高温天气还是急性胃肠炎的高发季节。近日，因为此类疾病前来急诊科就诊的患者比以往明显增加。”梁振斌提醒市民，冰箱不是“保险箱”，冰箱里的细菌也会污染食物，市民要尽量选择新鲜食物，避免隔夜餐食。此外，一些人夏天喜欢组“宵夜局”“烧烤局”“奶茶局”等，这些不良饮食习惯都可能诱发急性胃肠炎。急性胃肠炎最主要的表现是呕吐和腹泻、腹痛，严重者可能出现发热、脱水、电解质和酸碱平衡紊乱的症状，甚至有生命危险。因此，市民群众应保持健康饮食，提高疾病预防意识。

特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“明珠号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。