人一整天在吃了三餐之后会积聚一些肥腻在消化系统内，晚饭后饮用一杯黑茶有助于分解积聚脂肪，暖胃、助消化。

其实也是有很多茶客误解，认为晚上品茶会影响睡眠，其实并非这样，这段时间人类的免疫系统最活跃，如果能够品一杯热茶，对修复免疫系统、修复受损细胞都有很大的帮助。

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按照上述方法饮茶

早上醒来喝过红茶，人供血充足则身体不疲累；

上午饮绿茶，让肝热得到排解，人变得心平气和，工作更有效率；

下午喝白茶，消炎降火；

晚上喝黑茶解除一天的肥腻让人更加轻松，同时也有助于睡眠。

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