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夏日可畏 不可暴晒!
发布日期:2006-11-07

  每到炎夏,人们便涌向海边晒太阳,认为不仅可使人心旷神怡,还可以促进人体的新陈代谢和有益于内脏的功能活动;帮助合成维生素D,是预防小儿佝偻病的重要措施;还可扩张血管,能提高造血功能;在皮肤方面能增加汗腺分泌,可以提高皮肤抗病能力,使皮肤变得滋润、柔软,尤其是日晒后的古铜色皮肤使人显得健美。

  然而,研究表明,夏日阳光最为强烈,紫外线辐射更严重,据报道,美国近年有60万人患有皮肤癌,几乎所有病人都是由于反复暴晒引起;还有约2.3万人患有黑色素瘤,许多人的眼睛和皮肤受到夏日伤害,更有人祸及免疫系统。因此,耶鲁大学医学院皮肤科教授西特纳博士说:“皮肤癌发病率以惊人速度上升,过错主要在于过多地暴露在阳光中!”

  研究表明,日晒使皮肤变为金褐色,这并不说明健康,相反,它标志着人体天然黑色素的防护机制被损害。原来,太阳光中不同波长的紫外线作用于皮肤的深度不同,波长愈长,其穿透力愈强。波长290-320毫微米的中波紫外线主要由表皮吸收,可引起日晒伤和皮肤慢性损伤,使皮肤硬化、粗糙,大面积起皱纹,皮肤发红变黄,出现褐色雀斑、红色蜘蛛般网纹和疣瘤,发生皮肤衰老退行性病变,最终导致皮肤癌。尤其要注意,孩子18岁以前更易受到紫外线辐射,容易患黑色素瘤。

  太阳光中波长320-400毫微米的长波紫外线可达真皮,可作用于血管和其他组织。内服了光敏性药物或食物致敏后,日晒可引起光变态反应皮炎。

  因此人们应提高警觉,出现类似症状时应找皮肤科医生咨询,必要时进行光斑试验,以帮助诊断。人体另外一个会受到阳光紫外线伤害的器官是眼睛,经过长时间的暴晒,紫外线会使眼睛清亮的晶状体变得昏黄,像窗户蒙上一层玻璃纸,最终导致白内障、翳状赘肉、网膜炎和视力减退甚至部分失明。小儿预防佝偻病晒太阳是必须的,但要注意科学,否则,夏日强烈的紫外线直晒宝宝的眼睛,会导致电光性眼炎伴畏光,流泪,眼睑痉挛,头痛,眼睑及面部皮肤潮红和灼痛感,眼裂部结膜充(血,水肿)等,影响孩子的视力。因此,晒太阳时要保护眼睛,配戴太阳眼镜,不要让阳光直接刺眼。待阳光稍弱时才晒面部肌肤可以保护眼睛,也可以防止面部皮肤老化。

  暴晒还对人体免疫系统进行破坏。澳大利亚某私营诊所研究表明,志愿试验者被多次给予30分钟日光浴灯照射后,免疫细胞数目在减少,预防疾病能力在消失,直至照射停止一周以后还是如此。此外,日晒使头发变得干燥,容易折断和分叉。

  正因为“夏日可畏”,所以晒太阳时,要使用防晒霜以取得最大限度的保护作用,尤其是夏日在阳光下工作时,要每隔一段时间就重新涂抹一次。对于想皮肤变成古铜色的人而言,千万不要不涂防晒霜便躺在阳光下暴晒,任意让阳光伤害皮肤。