男人“补肾”这个事谈天论地，不绝于耳，为什么男人要补肾呢？为什么男人对补肾那么情有独钟呢？因为有这方面的需求，有了需求才会想着去补，为什么有需求呢？因为平时的生活习惯不好，导致了这个需求的普遍存在，那么面对外面的铺天盖地的广告，大家看的眼花缭乱，不知道怎么才能更好更有效的补肾，首先不能盲目的听信广告和盲目的买保健品，那么补肾建议最好就是食补，食补虽然慢贵在坚持，坚持久了就形成习惯了，这样不知不觉的肾就好了。今天给大家介绍几种最常用的食补食材。

每天睡前喝一次，老婆每天盯着你，它是男人的“女神”

韭菜籽

韭菜被称为“植物伟哥”，韭菜籽比韭菜更好，不过很少有人吃过，《本草纲目》记载，韭菜子的功效为补肝肾、暖腰膝、助阳、固精，适用男性不举等情况。韭菜籽中含有一种特殊的辛香气味，可以增强消化功能，比较常用的方法是打碎成粉，用开水冲服或者煲粥食用，味道比较重，不适应的朋友可以加点蜂蜜一起喝。

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