夏季，天气炎热，很多类风湿患者因为症状有所减轻，于是就不再重视饮食、起居、锻炼甚至自行停药。上海健桥医院医生介绍，夏季是类风湿关节炎治疗和缓解的最佳时机，患者如果能在正规医院进行全面系统的检查后，积极坚持治疗，同时注意饮食起居禁忌，适度锻炼，将对病情的缓解和稳定大有裨益。

上海健桥医院

类风湿夏日的注意事项：

1、饮食应选择易消化的食物，烹调时应以清爽为原则，少吃辛辣、油腻、冷的食物。

2、多吃红枣、薏仁等开胃食品，尤其是大麦仁具有除湿祛风的作用，薏仁粥或和绿豆一起烹调是较好的选择。

3、为了尽可能减少脂肪的摄入，卡路里来源应该主要是碳水化合物和蛋白质，如果体重超过标准，则逐步减肥，切不可突然暴瘦。

4、身体若属热性，应多吃绿豆，西瓜等食物;若属寒性，则应吃羊或牛肉等，但是不宜吃太多。

5、补充维生素A、C、D、E或钙、铁、铜、锌、硒等矿物质，以增强机体免疫力，防止组织氧化或贫血。

上海健桥医院提醒类风湿患者雨天增添衣物、注意保暖，避免病患部位受凉。不要劳累，注意休息。多吃一些祛风除湿、营养丰富的食物。

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