立足科学理念，传播营养健康，又到了和友们说健康的时刻，今天要和友们分享的健康话题是肾脏健康。肾脏是人体最重要的器官之一，有着完善的自我调节机制，免疫抗病毒的能力，负责人体代谢尿液、以及净化血液的职责，扮演着排毒解毒的重要角色。如果肾脏不好，人是很难长寿的。

但是，生活中很多事情却都会损伤肾脏的健康，其中饮食就占很大的一个比例。那么到底哪几种食物超级伤肾，男人最好不要碰呢？可以说多吃一口离尿毒症就更近一步。赶快来看看吧！一定要告诉你爱的他！

1、咸食

很多人的都是重口味，平时都爱吃一些有味的食物，比如辣的、咸的。尤其是咸菜，咸菜在腌制的过程中都会放很多的盐，长时间吃会促使血压的升高，肾脏血液不能维持正常量，从而加重肾脏负担，导致肾病。

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