大部分人，人到中老年都会出现三高的现象，其中有一高就是指的高血脂。高血脂在医学上也被称为血脂异常，一般是指人体内血浆中的甘油三酯和总胆固醇升高造成的病症，严重的高血脂患者可是会演变成血栓。因此，在现实生活中，凡是患有高血脂的患者一定不要掉以轻心，改掉不良的生活习惯，多食用有利于控血脂的食物才是上上之选：

得了高血脂的人，日常要注意远离这4种习惯：

1、不良的饮食习惯

患有高血脂的人，日常一定要远离不良的饮食习惯。比方说三天两头的食用大鱼大肉，很多人对其都是不能够吸收和消化的。因此，高血脂的病症通常也被称为富贵病，对于高血脂的患者而言，在日常的饮食生活当中，一定不要过多的食用大鱼大肉，应该多吃一些蔬菜，每天补充一定的粗粮，多喝白开水，这样才有利于控制高血脂。

2、久坐不动

现在的科技日益发达，人们的精神生活也在不断地被丰富着，因此现在无论是年轻人还是中老年人，都喜欢整天坐着玩手机玩电脑，这对于高血脂患者来说是非常危险的行为。因为久坐不利于促进身体的消化循环，而且也不利于控制高血脂，所以说高血脂病人日常应该养成定期运动锻炼的习惯。

3、抽烟喝酒

本文仅代表作者个人观点，与本网无关。