不要因为怕药物的副作用而拒绝服药。合理用药对控制血脂是十分关键的一步。

控制血脂的药物可以有效的减少肝脏合成胆固醇，所以一定遵循按时服药的习惯。

除了以上三个方法以外，高血脂患者还要增加饮水量，无论是哪个季节，都需要摄入水分，不仅能起到冲刷血脂的作用，而且还能降低血脂的粘稠程度，从而减轻病情。

特别是在以下两个时间段饮水，更有一定的效果：

1、早起一杯水

经过一整夜的睡眠之后，体内的水分基本被消耗殆尽。

特别是在室内环境较热的情况下，缺水情况就会更严重，而缺水就会引起血液浓稠。

在早上起床后喝一杯水，能将血液稀释，在一定程度上预防脑血栓和脑梗死的出现。

水是生命必不能缺少的物质，如果高血脂患者摄入的水分不足，那么血粘稠度就会相对增加。

相反如果摄入水分充足，体内的脂肪就更容易被分解，血粘稠度也会降低，血脂水平从而下降。

2、睡前一杯水

如同上文中所说的一般，经过一晚上的睡眠体内水分会被消耗。所以在睡前补充一杯水也是降低血粘稠度的一个办法。

但是要注意中老年人喝水时不能过急，应该是一口一口的将水喝完，这样更有利于吸收。

这两个时间段喝水对患者有很多益处，特别是中老年患者，这两个时间段喝的就是“保命水”。

因为它们能在一定程度上保护血管的健康，而且还能起到预防血栓的作用。

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