关节是我们很少关注，但实际上非常重要的一个结构。我们之所以能够做到坐立、跑步、提物品等等动作，都是因为有健康的关节。而一旦关节出现问题，这些动作就都没有办法自如完成了，关节一活动，就会感觉受到阻碍，甚至感觉酸胀、疼痛。对于关节疼痛的问题，有些人表示，可以补充氨糖软骨素来缓解，这真的有效吗？是什么样的原理？想知道氨糖软骨素能不能缓解关节疼痛，首先要知道关节疼痛的原因。

关节疼痛的原因

关节疼痛的原因比较复杂，主要为以下几种：

①身体生病：系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、痛风性关节炎等等，都会导致关节疼痛。

①外力受伤：过量运动、摔倒、崴脚等等外力，都会导致关节受伤，从而出现关节疼痛的现象。

②软骨受损：软骨受损，是多数中老年人、健身人士等出现关节疼痛的主要原因。软骨位于关节面上，具有一定的弹性和厚度，因此可以减小运动时的摩擦、减缓震动，是关节的“保护垫”。但是由于年龄的增长、运动过量，关节软骨经过日复一日的磨损，开始变薄、变粗糙，于是关节之间就失去了保护，一活动就会疼痛、酸胀。

如何缓解关节疼痛

想要缓解关节疼痛，需要“对症下药”。如果是身体生病，那就不要针对关节去缓解，而应该根据医生的嘱托进行相对应的调理措施；如果是外力受伤，那么等关节部位恢复之后，也就不再疼痛了；而如果是软骨受损，那么就需要氨糖软骨素的帮助了。

氨糖软骨素不是一种营养，是两种。其中的氨糖是软骨细胞的重要成分，当软骨受损后，通过补充氨糖，有助于受损的软骨修复；软骨素，也就是硫酸软骨素，它与氨糖都是关节滑液的重要成分，两种成分的补充，可以催生更多的关节滑液，用以润滑关节，减小软骨的磨损。

氨糖软骨素通过补充软骨营养，使关节软骨恢复为正常生理状态，让它能重新起到保护关节的作用，就能在一定程度上缓解关节疼痛了。

氨糖软骨素在食物中的含量很低，因此，可食用健力多氨糖，健力多搭配五大关节营养，补软骨、护关节，效果更全面。

总结来说，氨糖软骨素可以缓解因软骨受损导致的关节疼痛，其他原因导致的关节问题，可就不要盲目补充营养了哦！

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