夏天,经常用薄荷泡水喝,5个好处或许会不请自来
相信有很多的人对薄荷并不陌生,薄荷又名升阳草,味道味闻起来有提神醒脑的作用,让人的身心都处于冰凉的气息中,薄荷是常见的药食两用的草本植物,它也被称作是医学界的保健圣品,夏天到来的时候也是细菌和病毒滋生的季节,经常用薄荷来泡水喝,可以起到消炎杀菌,健脾益胃的作用,我们不妨来了解具体的好处吧。

夏天,经常用薄荷泡水喝,5个好处或许会不请自来
消炎杀菌
有研究发现薄荷中含有8种儿茶萘酚酸,这种物质具有消炎杀菌的作用,如果身体出现了发炎的症状时,尤其是由于烫伤导致的发炎,这个时候可以用薄荷来泡水喝,可以帮助你恢复健康。
缓解风热感冒引起的头痛
随着夏天的到来,天气也比较炎热了,如果一不小心就容易染上风热感冒,薄荷性味辛凉,入肺经,肝经可以起到疏风散热的作用,清凉解表,对于治疗风热感冒,或者是咽喉肿痛,都有很好的疗效。
清凉润喉
薄荷可以增加呼吸道黏液的分泌,可以减少泡沫痰,让呼吸道通气量增大,这也是为什么有的人喜欢吃薄荷糖,吃完薄荷糖就觉得有一种冰凉的感觉。

健胃作用
薄荷对口腔粘液有泡热感和刺激的作用,能够提高身体的抵抗力和免疫力还能够治疗及时的问题,另外薄荷在肠道中也有很好的区分作用,能够减轻肠充气,缓解肠肌蠕动,所以在夏天胃口不佳的时候,可以适当的用薄荷来泡茶喝,或许会让你的胃部感觉到清凉。

平缓情绪,提高睡眠质量
薄荷中含有丰富的薄荷油,薄荷醇和薄荷酮,这些物质进入我们的身体中,就会让我们的大脑处于兴奋的状态,从而还可以促进血液循环的速度,让紧张的情绪迅速稳定,在夏天人们容易出现燥热的状况,用薄荷来泡水喝,可以起到稳定情绪,提高睡眠质量的作用,或者用晒干的薄荷叶做枕头也能够清热解暑,非常适合老人和孩子使用。
如果皮肤被蚊虫叮咬了,或者是肌肉变得酸痛起来,可以将新鲜的薄荷叶揉碎之后,涂在不舒服的位置,也可以用薄荷叶来泡澡,这样可以缓解肌肉和神经的酸痛。

薄荷泡茶很简单
薄荷的食用方法也非常的简单,用薄荷叶来泡茶喝一次3~6克,泡法和茶叶也是一样的,可以和柠檬一起冲泡,如果将薄荷和菊花搭配在一起服用,菊花具有缓解疲劳和清热解毒的功效的提神功效也不错,这样可以更加促进我们的精神振奋。
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