多喝水多喝水可以促进人体新陈代谢，在喝水时加入一些养肝护肝的中草药小植物炮制而成的金银花花菊花决明子茶，有助于更好的帮助肝脏排出毒素，稳定血压，提高肝功能，让肝脏更健康。

菊花：降低肝火，疏解肝郁

决明子：帮助排毒，养肝明目

牛蒡根：调节三高，促进身体肝毒减少

金银花：利胆解毒，降低血压

枸杞：滋肝养肾，抗衰老

桂花：疏热解寒，活血益气

六种养肝材料，科学配比，炮制而成，长期饮用，有助于我们活血益气，疏解肝郁，坚持喝，养出健康好身体。

2、多运动

运动可以帮助我们提高肝脏的代谢，所以平时要注意运动，结合自己的身体素质，选择一些比较合适的运动，有助于肝脏更健康。

3、吃饭细嚼慢咽

吃饭的时候慢点吃，多细嚼几下，可以减少体内的自由基数量，减少肝脏负担，有效预防肝病。

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