世界卫生组织规定每年的5月31日是 世界无烟日。“香烟”是大家熟知的一种烟草制品，把烤干的烟草切成丝后卷成长条状。它含有让人上瘾的尼古丁，含有让人能患40多种致命疾病的成分，它还能使吸食者患肺癌的几率增加20倍，能让你在几分钟内集中接触7000多种化学物质，而其中有69种化学成分是已确定会致癌的物质，如 亚硝胺、 苯并芘、 放射性物质等。

（一）它总会勾引人们的欲望。吸烟的人总是会给自己找一个合适的理由去吸。香烟好像是大人们社交的一种必需品，比如在社交的场合中它是人们沟通的桥梁，能够快速拉进人们的关系。在这里呼吁大家不要有这几种想法：今天好累抽根烟，朋友给让的接下吧，别人都吸了我不吸显得我不 合群，今天就再吸一根。

（二）它是 危害未成年人身心健康的毒瘤之一。 未成年人的身体还处于娇嫩的成长阶段。未成年人的 自制力不高，身体抵抗力薄弱，容易被诱惑。香烟对未成年人的危害往往更大。它会侵蚀未成年人的身体，过早的损害身体细胞，经常吸烟会对未成人造成记忆力下降、精神日渐衰弱、精神无法集中，从而导致处于学习阶段的未成年人学习成绩下降。大家应该积极为未成年人创造一个无烟的环境。家长也一定要多给孩子宣传吸烟的危害。从1989年开始，世界无烟日改为每年的5月31日，这是因为第二天就是 国际儿童节，希望我们的下一代免受烟草的 伤害。

吸烟是很多种疾病的源头，为了自己，更为了家人，戒烟吧！

（呼吸与危重医学科 刘月明 图片来源于网络）

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