所以说，去医院检查身体的尿酸还是非常有必要的。平时高嘌呤类的饮食、肥胖或者是有家族史的人群，已经患有高尿酸血症或者是痛风的人，尤其是已经患有肾脏类疾病的人，需要在相关医生的指导这些，定期的检查自身的尿酸水平。

准备对自己要长年忌口作好一定的打算，以蔬果杂粮来维持我们目前的生活。

每天加強自身的饮水量，再配合利尿类的蔬果。

对初发的痛风者们来说，比较容易治根。只要自己感觉身体脚趾关节莫名其妙地痛或者是痒，赶快去医院检验一下自己的小便。让医院配药送测尿纸，自己回家服药测尿。通过一星期拒绝大鱼大肉之后，尿酸自然而然就会往下降。

并且从此开始，常年需要提醒自己，少吃高嘌呤类的肉菜，禁止啤酒加海鲜。如果不听劝告，自由自己自认倒霉。而且发起痛风来真的是一次比一次严重，甚至日子一次比一次拖的长，引起身体关节的红肿遗留相关的结晶。病来如山倒，病去如抽丝。

还有就是随着我们现在生活质量的不断提高，人们需要加強身体健康知识方面的了解，特别是对主食的食材操作需要粗粮细粮三、六、九混搭着吃。这样可以减少N多种的慢性病！

生活在世真的不容易，有健康的身体才会更加的不容易！珍惜！珍惜！再珍惜！

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