这对于胃肠粘膜来说其实也是一样的，过度辛辣的食物也是很有可能灼伤身体的胃肠粘膜的。我们如果前一天吃得比较得过辣，第二天都可能会觉得身体胃肠的不适，胡拉一顿，这或许就是胃肠受到刺激的一种表现。

我们再举一个例子，吃辣肚子痛，痛快之后我们的屁屁就会火辣辣的非常的难受，这其实也是因为肛门括约肌（也是平滑肌）受到了灼伤所导致的。

胃病患者的饮食总的来说应该主要是以清淡饮食为主，以易消化，无刺激的食物则为宜，再适当的搭配一些营养比较丰富的水果以及蔬菜，或许可以有效的补充米，面之中缺乏的营养元素，而且还有促进身体的消化，增加自身食欲的功效。

那么这些食物到底都有哪些哪？

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