自古以来，人们都在不断的探索长寿之道！我们如果细心的观察，不难发现，长寿的老人之中，女性居多，而男性则相对比较的少。

于是，在我们的生活之中，很多的男性便开始想方设法的“调养”自己的身体，以求长寿。那么，你知道吗？男性，如果有下面的一些特征，身体则很健康，更加容易长寿！

寿命长的男人，通常有以下这6个共同点，如果你占2个以上，说明捏身体还算是比较健康的！

1、该哭就哭：男人哭吧哭吧，不是罪！这句话说的没错，哭泣可以赶走抑郁，这也是女性寿命比较长的原因之一，因为女人会经常的流泪。

美国的《心理健康》之中曾经报道，情绪抑郁的时候，会分泌一种肾上腺素，被称为“痛苦激素”，它会让人的心情比较的低落，没精打采，甚至是减少自身的寿命。

但是，“痛苦激素”是可以通过汗水以及泪水或者是尿液来排出的。所以，当男人心情郁闷的时候，可以多做一些运动，或者是大哭一场，能将这种有害的激素排出，使自己的身体更加的健康。

2、细嚼慢咽：饮食的细嚼慢咽，则被很多男性认为是"太娘"的一种行为。但是实际上，“细嚼慢咽”对身体的健康，大有益处，对延长男性的寿命也有一定的帮助。

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