又到了一年一度的端午节，多地都兴起了吃粽子的热潮，而且很多喜欢吃粽子的人，一天到晚三餐都要吃个粽子，甚至直接当饭吃，都不吃其他东西了。

但是粽子的热量非常高，而且糯米比较难消化，同时升糖指数还非常高，对于某些人来说并不是很适合，如糖尿病、老人、儿童、肠胃功能不好的人群等不适宜多吃。而且普通人群也不宜直接将粽子当饭吃，大量吃也有可能导致消化不良，反酸等不适症状。

孕妇可以吃粽子吗？

孕妇的饮食不但关乎自己的身体健康，还关乎胎宝宝的健康，所以对于孕妇的饮食非常讲究。

不过对于普通孕妇来说，虽然粽子比较难消化，但其实粽子的营养还是比较均衡的，喜欢吃的话适量吃一些是没有关系的。

但是如果怀孕后血糖升高，属于妊娠糖尿病的患者，那就要注意了，尽量不吃粽子，要不然很可能会导致血糖飙升，从而影响孕妇和胎儿的健康。

另外，孕早期和孕晚期的孕妇也要注意尽量少吃，因为粽子相对难消化，有可能加重孕早期的孕吐和加重孕晚期的胃反酸和胃胀等不适。

吃粽子的注意事项，每个人都应该知道

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