俗话说：养肝等于养命，所有的摄入物质都需要经过肝脏代谢分解。然而，由于不良饮食，熬夜，抽烟，喝酒等各种因素，导致越来越多的人肝脏受损，一旦肝脏发生问题，身体健康也会受到影响。肝脏受损，或多或少导致身体会出现一些异常，通过这些异常早发现肝脏受损，可以最快时间内调理好肝病，预防疾病严重化。

肝不好的人，会出现6种症状：

1、消化不良：食欲退减、恶心呕吐、腹痛、腹泻、腹胀。

2、疲惫无力：总是疲惫无力，即使经过休息也无法缓解；

3、睡眠不好：经常失眠，容易做梦，以及早醒。

4、出现黄疸：通常表现为皮肤变黄、面部变黄、眼白变黄。

5、不规则出血：牙龈出血、鼻出血、伤口愈合变慢。

6、指甲异常：指甲易断裂、有竖纹、黑纹、苍白。

研究肝病20年，医生提醒：若想要养肝，1种食物，劝你少吃

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