这些天因为家里有东西，茉莉花也要好好休息几天，睡到中午，但真的很舒服，但是每天都要被妈妈唠叨，现在年轻人晚上睡不着，日日夜夜不起来，这个身体怎么能健康呢！''虽然母亲很唠叨，但不得不说：''不要听老人的话，在我们面前遭受损失''！我们直到中午才起床，那么早餐一定是第一次被遗忘，长期下来，对健康的威胁并不小，今天来看看大家，长期不吃早餐，对身体有什么影响？

首先，长时间不吃早餐可能会增加胆结石的发病率。因为人的肝脏是产生胆汁的地方，肝脏会不断产生胆汁储存在胆囊中。在正常吃早餐的情况下，它可能会促进胆囊收缩，把胆汁排入肠胃，促进食物的消化和吸收。如果你长时间不吃早餐，可能会发现胆囊胆汁没有及时排出，增加了形成胆结石的风险，一旦胆结石发作，疼痛就会自行产生啊！

第二，长时间不吃早餐可能会引起胃病，这可能是不喜欢吃早餐的人最直接的后果，因为睡了一夜，新陈代谢仍在继续，第二天肠胃中的食物就会完全消化吸收。如果我们继续不补充食物，可能是由于胃酸分泌过多，胃黏膜糜烂，导致消化道疾病，加重了肠胃的负担，所以不吃早餐对肠胃的影响并不小。

第三，长时间不吃早餐可能会影响大脑发育。当人们饿的时候，他们的血糖可能会逐渐下降。大脑也可能有头晕，注意力不集中，记忆力丧失等等。而长时间不吃早餐的人，由于缺乏营养和精力，可能无法正常发育和正常工作，而记忆力和智力的发展将在很长一段时间内受到影响，如容易疲劳、影响大脑功能、导致智力下降等。特别是对老人来说，我们应该坚持每天吃早餐，也可以帮助预防老年痴呆症的风险。

最后，长时间不吃早餐也可能导致肥胖。一些漂亮的女孩，可能经常听别人说减肥就是少吃，结果是直接不吃早餐，其实这是很不健康的，而且可能会使自己越来越胖，很难减肥。这是因为早餐后，我们正式开始了一天的生活活动，早餐也最不容易变成一天三餐脂肪，而且早上不吃早餐，而且可能饿了，导致中餐吃得更多，热量增加了一倍。因此，建议在减肥期间，不要忘了吃早餐，可以减少早餐中高热量食物的数量，用一些高膳食纤维食物代替，可以使自己的体重减轻一半的努力！

早餐似乎很简单，但对于健康来说并不是那么简单，所以建议无论多忙，给自己几分钟时间，吃一顿好早餐，为了健康，你不会后悔的。

本文仅代表作者个人观点，与本网无关。