春风一吹，大地换新颜，而我们却容易感冒了。如今，冬天依旧赖着不肯走，而春天的脚步来得却如此慢，以至于气温更替，忽高忽低，体质虚弱的人往往就更易感冒，不是流鼻涕就是咳嗽不止。总之，是无心欣赏着美丽的风光了，这时你不妨来一颗雪梨，无论是煮着吃，还是生吃，都是很不错的哦。

雪梨是一种常见的润肺止咳的水果。生活中我们出现了咳嗽，或者是感冒的症状，常常会用雪梨加上一点冰糖熬煮成汤水，连着汤水带着梨肉一起吃下去，咳嗽症状往往会有好转。只是雪梨的功效却不止润肺止咳这么简单。

常吃雪梨，还可养肝

春季养肝正当时，许多人为自己的肝脏健康而烦劳，尤其是肝炎等肝病患者，不知道在春天怎么吃比较好。绞尽脑汁，上网搜，查书籍，总之要找到适合自己的养肝食谱，不妨也来试试雪梨吧。

雪梨中含有十分丰富的多糖类物质以及维生素B等，这些物质是养肝护肝的主要营养物质，既能够起到降血压，强心的作用，还能对人体肝脏起到保护。其中含有的一种叫做花青素的成分，更是护肝养肝的首选，可以帮助肝脏起到排毒的作用，降低肝脏的压力。

常吃雪梨，可以护肤

雪梨外表美丽，正如女性的肌肤一般。中医常将，吃什么补什么，那么想要肌肤好看，如同雪梨肉一般水润白皙，光滑柔嫩，就吃点甜甜的雪梨吧。

常吃雪梨，能够使得人体中的维生素C得到及时的补充。女性维生素C缺乏往往会导致面色苍白，以及贫血等症状，及时补充维生素C就可以缓解。

常吃雪梨，可以提高免疫力

维生素C是一个很奇特的营养物质，可祛斑，可淡化皱纹，可护血管，还能提高身体免疫力，阻断一些致癌物质在体内形成。常吃雪梨让你体内的维生素C永远保持充足的状态，免疫力得到提高，也就不容易出现子宫以及各种妇科疾病了。

春天吃点雪梨也不错，能缓解感冒咳嗽症状，还能美容护肤，你也来一个?

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