导语：糖尿病目前有非常严重的年轻化趋势，越来越多的年轻人，在不该得糖尿病的年纪，患上了糖尿病，对未来的生活和工作造成了影响，而糖尿病的治疗往往也以预防为主，年轻人预防糖尿病就显得十分重要。时刻了解自己的血糖，检测自身血糖值，从而调整自己的生活方式和状态，也是最有效的预防方式。

如果想要随时了解自身的血糖状态，家中常备一个血糖仪是非常可取的一种方式，在饭后或者感觉到周身异样的时候，用血糖仪检测一下，可以很好的了解到自己的血糖状态，便于把控自己的健康度。

家中常备血糖仪，还能带来哪些好处?

可以养成每天测试血糖的好习惯

我们的血糖，往往是处于一种动态平衡的状态，换句话说，你在某一时间段测试到的血糖值，可能和你的平均血糖值有所差异。

但是如果我们整天往医院跑，去测量血糖，明显是不现实的，如果家中能够常备血糖仪，就可以每天实时把控自己的血糖状态，从而汇总出自己正确且准确的平均血糖，并用于判断自己的健康程度。

帮助调整合适的用餐计划

一般来说，在我们吃饭以后，往往都会出现短暂的血糖上升现象。

如果我们平时习惯于暴饮暴食，对自身的饮食没有把控的话，多余的糖分和能量就会对胰腺造成负担，从而引发糖尿病的风险。

如果家中能够备好血糖仪，在餐前和餐后都可以进行测试，对比出的数值可以看出你的一餐是吃多了还是吃少了。

也正是因为如此，可以更方便地帮助你调整每一餐的用量，保证糖分的摄入入等于出，也更能保证胰腺进行承受范围内的工作量，保障胰腺健康，从而减少糖尿病的风险。

还有类似于观测急性的血糖上升情况，帮助制定降糖运动计划等优点，这里就不一一赘述了，总而言之，家中准备一个血糖仪，对于糖尿病的预防和血糖升高的把控，都有非常不错的作用。

但是血糖仪的种类在市面上很多，我们要如何进行选择适合我们家庭使用的血糖仪呢?

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