半年前，张女士有一天照镜子，发现自己脖子两侧有轻微的小突起，用手按压也会有轻微的疼痛，当时单位正组织员工做体检。

趁这个机会，张女士到医院做了一次全身检查，结果诊断出甲状腺结节，当时只有0.5厘米，医生告诉张女士现在的甲状腺结节是良性的，平时要多注意自己的饮食就可以了，让张女士半年后在来医院复查。

回家后，刚开始张女士还真听了医生的话，吃了一段时间的药，后来感觉结节不疼了，于是就停止了服用药物。

就在几个星期过去后，张女士感觉到结节在生长，但感觉不到疼痛，起初张女士并不是太在意，直到有一天，张女士的女儿提醒她说，在喉咙的位置有一个很大的凸起，张女士自己照镜子确实是有，这时张女士自己也觉得有点慌，才去做检查，才发现距离复查还有半个月时间。

不用担心，想直接去医院复检，发现结节从0.5长到3.0，医生说如果不做手术，就要通过手术切除，钱女士听到后非常后悔。

若身体出现5种“征兆”，需重视

1.心情不好

甲状腺激素分泌减少，会引起身体其他神经系统的免疫功能下降，让情绪处于低落状态，和抑郁不同，需要重视。

2、月经失调

妇女月经量过少、过多、痛经、甲状腺激素分泌亢进等都会导致月经周期紊乱、经期长、间接性停经等。

3、体温异常

甲状腺腺体分泌激素过多，会导致身体能量被细胞消耗，身体热量下降，四肢冰凉；另外，甲亢患者甲状腺腺体分泌激素过多，还会导致身体发热、出汗异常等现象。

4、睡眠障碍

人体的各个器官细胞细胞功能下降，导致人体各器官分泌过少，从而出现嗜睡；另一方面，若甲状腺激素过高，则会出现心率加快、焦虑、入睡困难等症状。

5、紧张不安

人的神经系统一旦处于兴奋状态，就会出现甲状腺激素分泌亢进的症状，人们的精神紧张、焦虑很难放松，如果发现类似情况，要多加注意。

生活中做好3件事，对消除结节很有帮助

1.养成良好的生活习惯

日常生活中要避免熬夜，远离烟酒，同时还要注意调节自己的情绪，在生活中要保持乐观开朗的心态。

日常生活中要注意保持良好的生活习惯，不能太劳累，要多休息，多运动。

2.补充营养素

洛念玫素被誉为“散结冠军”，对于一些患有甲状腺疾病的人来说，每天补充一些「洛念玫素」可以帮助受损细胞修复再生，促进甲状腺功能回归正常。

洛念玫素里包含甘草，玫瑰，蒲公英等药食同源的天然食材组成，还加入硒元素丰富的富硒麦芽粉，常吃可以稳定甲状腺功能，减少细胞氧化，从而有助于提高甲状腺细胞的免疫力。

洛念玫素中的白芷，甘草可以清凉解毒，散结消肿，益气补血，结合芦根的排脓止痛的效果，激发甲状腺细胞的活性，缓解咽喉肿胀、呼吸不畅等症状。

甲状腺疾病患者，可以每天抽出一点时间补充2片洛念玫素，能够调节甲状腺激素，使其分泌保持在正常水平，对甲功的恢复起到很好的促进作用。

3.饮食调节

正常情况下，甲状腺结节的出现和甲状腺疾病有一定的关系，主要是因为甲状腺疾病的出现和身体碘元素的摄入有关，饮食方面要平衡，才能减少结节的出现。

来源：老程健康谈

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