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这菜全家人都爱吃,孩子多吃补钙长个,吃货们的福音

2021-07-22 20:01 来源: 初初美食季

猪蹄一般都是卤的吃,要么就是炖的吃,这两种吃法都很不错,家里人还是最喜欢吃炖猪蹄,和黄豆炖在一起,太美味了。其实黄豆焖猪蹄还是一道很好的食疗菜肴,很多人都喜欢这么做,再加上猪蹄本身就非常不错,含大量的胶原蛋白估计女性朋友都知道,多吃猪蹄皮肤变得更光滑,男人多吃身体更加健壮。同时黄豆中有大量的钙质,孩子多吃补钙长个。在道菜非常简单,就在高压锅压一压,然后再收汁就行了,又好吃又营养,一定不要错过,记得大家也要多吃呢!

黄豆焖猪蹄

需要食材:猪蹄、黄豆、葱、冰糖、干辣椒、八角、生抽、老抽、料酒、食盐、食用油

1、先将猪蹄处理干净洗净剁小块,黄豆放在清水中泡上3个小时。

2、猪蹄放入锅中,加入足量的清水,然后开大火煮开,进行焯水五分钟,记得要冷水下锅。

3、猪蹄捞出后再进行清洗,记得要在冷水下面冲洗,这样猪蹄会变得更加弹性有嚼劲好吃。

4、炒锅中加入适量食用油,加入适量冰糖,小火炒出糖色,将猪蹄倒入锅中,翻炒上色后,再加入一些生抽、老抽和料酒,翻炒后倒入电压力锅。加入没过猪蹄的水,再将黄豆、八角、干辣椒和生姜片放入,点鸡肉那个按钮就可以了,要是普通压力锅,压上20分钟就可以了。实在没有压力锅,就在炒锅中小火焖煮上四十分钟。

5、时间到后,将所有的食材和汤都倒进炒锅,加入适量食盐、开大火翻炒收汁就可以了,最后撒点葱花,要是你喜欢吃颜色深点的,那么最后收汁的时候再加点老抽就可以了。

做黄豆焖猪蹄的时候,首先要将猪蹄处理干净,压力锅压的时候,不要压的时间太久,不然太软烂了脱骨了也不好吃,不成型口感也不好,正合适才是最好吃的,弹性十足。

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