【食材3-5人份】绵茵陈50g 赤小豆100g 老陈皮5g 鲫鱼2条蜜枣3个生姜3片

【做法】先将鲫鱼煎至两面金黄，然后放入水和赤小豆，老陈皮，蜜枣和姜，武火煲15分钟后，转文火煲15分钟，然后加入绵茵陈，再煲30分钟。

【注意事项】

绵茵陈不适合久煮，久煮效果会减弱，建议包起来煮，煮了25分钟左右之后就拿出来。

这款汤适合湿热体质的朋友饮用，也就是有舌头黄腻、身体困重、疲倦、腹胀消化不良、大便沾粘、口干、小便黄的朋友。

不适合舌质淡白，舌边有齿印、乏力怕冷的人群饮用。#健康养生#

来源：云竹养生

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