非常简单营养的鹰嘴豆黑米糯米粥，我觉得特适合女人喝，要想气色好皮肤有弹性，是要从内而外的调养，只靠化妆品还是不行的，气血足了自然就脸色红润有光泽，所以常喝点养生粥调理，胜过任何化妆品。