当牙松了，影响到咀嚼食物了，这时你就会身边做医生的朋友，多是建议你牙齿不拔尽量不要拔，能保则保。但是，当你去了医院，检查后，多数会建议你拔牙后在镶牙或种植牙。

其实，都没有错。说法不一，只是医生站点角度不同罢了。当你问医生关于牙齿的健康问题，都会提醒你注意清洁口腔，爱护好牙齿，牙齿松动了，能保则保。

中国多数人有忌医讳疾的习惯。当牙齿不好，多是能拖则拖。实在问题严重了，才会去医院。其实，大多是牙齿已经达到了3级松动，已经是没有保留价值了。

小贴士：简单判断牙齿松动是几级：

1级松动：牙齿左右晃动。

2级松动：牙齿前后晃动。

3级松动：牙齿上下晃动。

所以，牙齿松动了，要引起重视，千万不能让牙齿发展到3级松动，否则等待你的只是拔牙。

引起牙齿松动的原因较多，但是近九成以上的原因是牙周炎所引起。牙周炎因轻到重，表现也有不同，大多会经历4个阶段。

1、出现口臭、牙龈出血

2、牙齿上火红肿疼痛

3、牙龈萎缩，牙根外露

4、牙缝变大，牙齿稀疏，牙齿开始松动

所以，预防和遏制牙周炎就可以防止牙齿松动及诸多的牙齿问题。

引起牙周炎的原因，西医认为是牙菌斑引起。治疗以清洁和使用抗生素为主要手段。虽然短期效果好，但长期使用会产生耐药性，多出现反复。所以，西医认为牙周炎是无法治愈。

牙周炎中医早有记载，称为“牙宣”。

《医贯》记“牙宣如若胃腑积热，邪热上壅，熏灼齿龈而为病；如肾气不足，齿龈亦受外邪而致病“。就是对牙周炎中医症状描述和治疗方法。

中医认为，导致牙周炎的原因，中医认为一是肾气不足，其次是胃热过重导致。

戴妈妈，今年59岁，近4年多，断断续续拔了3颗牙，心想这样下去，牙齿不得拔光了？后来，开始自己学习了中医知识，每天叩齿，改用中药刷牙。2年过去了，不仅一颗牙没掉，并且，其他的牙齿亦坚固许多，牙龈爱上火的问题也没在犯过。

戴妈妈做了那3件事呢？

1>每次小解时，要咬紧牙关，待小解结束后，再深出气，中医认为此方法可节约肾气。

2>“没事多提肛，牙齿固不伤”,戴妈妈没事就提肛，中医称为“撮谷道”可大补肾.气。

3>使用中药刷牙。

中药刷牙自宋朝就有。均以补益肾气和清虚火中药刷牙，不仅坚固牙齿，对胃火伤龈，肾气不足所致牙齿松动，均有奇效。

据史书记载，药王孙思邈喜用盐水漱口，年逾80岁，满口牙齿完好。苏东坡就自制“松脂刷牙粉”，科学家沈括也用苦参粉刷牙等。

当牙齿不好，学会以上三点肯定有莫大帮助。以上三个方法，均围绕固肾养气，牢固牙齿。尤其适合中年以后，因肾气不足，出现，牙缝变大吃饭塞牙，牙龈萎缩、牙齿松动等困扰。

来源：养生杂志

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