一旦出现手指麻木、久坐不动的“低头党”，第一反应就是颈椎出了问题。其实手指麻木另一个常见的原因就是腕管综合征，在过去常被称作“鼠标手”，顾名思义与长时间使用鼠标、腕关节和手指反复屈伸活动有关。

就算你不使用电脑，长时间“刷手机”，腕部保持屈曲的姿势，加上手指活动过度也会诱发腕管综合征。

腕管综合征是正中神经受压而引起的一系列症状。临床主要表现为手的拇指、食指、中指的麻木和疼痛，觉得手指好像粘了一层黏胶，或隔着一层纸，有时候会感到手指像被针扎、火烧一样。

症状多在手部长时间活动后出现，严重的患者甚至会在半夜睡觉时被麻醒，甩一甩手、活动几下缓解后才能继续入睡。

腕管综合征除了会引起手指麻木外，患者还可能表现为手部力量下降，比如夹菜时力气不够菜会掉下去，写字、扣扣子没那么灵活。

随着病情的加重，有少数患者甚至会出现大鱼际肌（手掌靠近拇指的“鸡腿肉”）萎缩。这里要提醒的是，颈椎病引起的手指麻木与腕管综合征的症状很相似，医生常常会通过腕部超声、颈椎X线或MRI、肌电图等检查来进行分辨。

腕管综合征顾名思义病根出在腕管部，但为何会引起手指麻木？

当腕横韧带增生变厚，或腕部骨折移位、退变增生等，都可能导致腕管管腔变窄，而压迫到正中神经；腕管内肌腱滑膜水肿、增生，或管腔内有肿物、痛风石等占位病变，也会使得正中神经受压；或者正中神经本身出现病变，都可能造成该神经支配区出现感觉和运动功能障碍，引起手指麻木、疼痛、无力等一系列症状。

腕管综合征如果是早期，治疗的方法很简单，就是“制动”，让过劳的问题手腕好好休养一下，少做重复性动作，避免劳累。否则会进一步加重腕横韧带和肌腱滑膜的水肿、增生，使正中神经的压迫进一步加重。

如果你不知道如何做到“制动”，也可以佩戴腕部护具来帮忙。大部分早期患者通过一段时间的休养，病情可大大缓解，另外热敷、理疗等也有一定帮助。

电生理治疗，利用电生理仪器的循环程序，对腕部进行电生理治疗干预，促进局部的血液循环，解决麻痹的问题。电生理是一种缓解症状的治疗手段，具体操作需要在专业人士指导下进行。

如果通过“制动”，你的手指麻木症状仍不能缓解，则可以考虑药物治疗，药物治疗包括消肿药物、营养神经药物。

如休息和服药治疗不能缓解的，也可在病变部位注射激素和神经营养药物，也就是俗称的“打封闭”，这样的注射要在超声引导下进行，避免将针打到神经、肌腱上。打封闭见效快、药效持续时间长，但不建议打得过多、过频繁，最好不超过三次，每次间隔一个月左右。

以上方法治疗三个月仍没有改善，可以考虑到手外科进行手术。

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