现在已经进入夏天的三伏天，很多人已经习惯了夏天的热，但是，多数人还是不适应的，因为三伏天实在太热了，空气非常的闷，而且不透气，没有微风，就让很多的人非常的难受，而且出汗量也非常的多。三伏天，不论是男性女性，在日常生活中的一些小事都要做好，也要注意，如果一旦做错就会影响到我们的身体健康，所以在三伏天，这3件“坏事”最好少做一些。

不论男女，三伏天最好少做这3件“坏事”，再舒服也尽量“忍住”！

1、长期待在空调房

现在大多数男性或者是女性，都会长期待在空调房里。因为办公室里总是开着空调，天气太过于闷热，如果不开空调的话就会受不了。但是我们不能长期待在空调房里，因为空调的冷气比较寒冷，对于人们的关节容易造成伤害，而且还会招惹湿气。如果长期呆在空调房的话，容易引起风湿性关节炎或者是各种湿气引起的疾病。

2、洗冷水澡

现在夏天非常的炎热，人们在外出出了一身汗，回家就会洗冷水澡。虽然洗冷水澡的时候非常的凉爽，但是对于身体却有着很大的危害。因为在夏天，我们的血液流动速度是加快的，尤其是外出回来，马上洗凉水澡的话，就会使我们的皮肤和血管受到刺激，容易使血压升高，引发心脑血管疾病的产生。而且洗冷水澡容易让我们的身体受到寒冷的侵袭，引发湿气进入身体，对于身体健康不利。

3、不防晒

在炎热的夏天，有很多女性都比较注重防晒，会涂抹防晒霜、防晒伞、穿防晒服，为了防止晒黑，也为了自己的身体健康。但是很多男性朋友在夏天却不注重防晒，认为自己晒黑点没有什么关系，其实太阳的紫外线不光能够让我们的皮肤变黑，而且还会损伤我们的皮肤，容易产生晒伤。使男性朋友体内的内分泌失调，容易引起黑色素的沉淀，所以才会有晒黑，而且还会长胖，容易引起各种身体的不适。

有关于夏天三伏天，得这3件坏事最好少做，如果你正在做，就尽量改改吧。

来源：笑笑龙

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