以下是今天的正文：

糖尿病是一种慢性病，说调理是很正确的。因为不能治愈，只能够通过日常生活的各种注意事项、饮食控制、运动锻炼、降糖治疗、学习相关糖尿病知识等等多方面的努力，才能控制好血糖，预防糖尿病相关的并发症。

一旦发生糖尿病并发症，尤其是严重的并发症，比如视网膜病变、肾病、糖尿病足等等，都会是巨大的打击。很多人因为糖尿病视网膜病变而失明，有些人因为糖尿病肾病而发生肾功能衰竭、尿毒症，非得做血液透析才行。还有的人因为糖尿病足而截肢，从此成为残障人士。总之，糖尿病的并发症是很可怕的，我们不要想着去治疗这些并发症，而是一开始就要想着如何预防这些并发症的发生。

要想预防并发症，关键就是糖尿病的调理。只要调理得当，血糖控制好，自然并发症就会减少。

如何有效调理糖尿病呢？至少从以下几个方面努力

1饮食控制很多糖尿病朋友都知道，太甜的食物不能吃，尤其是不能多吃。比如葡萄、哈密瓜、甜枣等等，但不是所有水果都不能吃，有些水果不会明显升高血糖，可以酌情吃一点。至于哪种水果容易影响血糖，吃完后测个血糖就知道了。毕竟有个体差异。要限制热量的摄入，限制糖水化合物的摄入。

2运动糖尿病的病人也要运动锻炼，但是在进行锻炼之前，最好先了解身体的情况，比如视网膜、肾脏、骨头、神经等等是否已经有病变，要避免因为剧烈运动而产生问题，比如不要受伤，如果有伤口可能会难以愈合（神经血管病变引起）。适当的体育锻炼是非常有帮助的，有利于减轻胰岛素不耐受，增强胰岛素的敏感性。

3血糖监测糖尿病患者一定要在家里备好血糖仪，经常监测血糖，包括空腹、睡前、餐前餐后血糖等等，这样才能更了解自己的血糖动向，酌情调整药物治疗剂量。

4降糖治疗目前有口服的降糖药，还有皮下注射的胰岛素治疗。普通糖尿病患者一般首先是用口服降糖药治疗，比如二甲双胍、阿卡波糖等等，如果情况严重，常规药物控制不好血糖，可能要用到胰岛素。胰岛素对于糖尿病患者来说，是非常好的药物，但是胰岛素如果使用不当，会引起明显低血糖，所以一定要警惕。

5多学习糖尿病患者，一定要知道糖尿病是可能伴随终身的，要多学习，多了解相关知识，才能更好的管控自己的血糖，管理自己的身体。

以上5个方面，我们管叫糖尿病治疗的5架马车，缺一不可。最后，为了跟大家分享、交流，我们启用了另外一个公众号（Dr家庭医学），可以说是我的小号吧，那里我们会跟大家分享科学有趣、有料的家庭医学知识，希望能帮助到每个家庭、每个人。

来源：健康界

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