导语：随着社会经济的发展，现在的人们，在炎炎夏日空调成了每家每户的必备品。尤其是在三伏天，人们都会开足空调，用于中国这漫长的夏天。但是据相关研究显示，春夏和秋冬这两个季节交替的时候，也正是痛风发作的季节。

特别是在夏天由于天气闷热，从而导致我们的人体就非常容易出汗，出汗一多水分补充不及时就容易引起身体缺水等现象的发生，从而也就非常容易诱发痛风发作。但是在现实生活当中，对于很多高尿酸患者来说，一旦不正确的使用空调，也非常容易导致痛风出现。

为什么不正确使用空调，非常容易引发痛风？

由于体内的尿酸水平升高，从而造成血液中的尿酸盐出现一定的沉淀，关节部位也会出现一定的红肿和疼痛现象，这就是我们日常所说的痛风。由于夏天天气炎热，我们大多数人都会选择开空调来降低温度，一旦开启空调温度就会随之下降，对于高尿酸患者来说，如果不正确使用空调的话，就非常容易引发痛风。这是因为如果不正确使用空调，就非常容易导致身体受寒，所以也就容易导致体内的尿酸盐结晶析出，而脱落到关节腔内，从而引发痛风发作。夏天天气闷热，痛风患者吹空调时，不妨注意以下4点1、不要对着空调直吹空调吹出的风是比较凉爽的，如果直接对着空调直吹的话，就有可能会导致身体的血管出现收缩，从而导致血液中的尿酸盐结晶析出，沉积在关节诱发痛风。特别是对于在喝完酒以后，本身就患有痛风的患者来说，千万不要直接对着空调直吹，一旦对着空调直吹，痛风发作的概率都会大大提高。2、空调温度别调太低对于空调设置的温度来说，千万也不要调得太低，应该尽量保持在26~28度就可以了。一旦温度调得太低，就容易导致室内外温差太大。如果从很热的地方进入到温度很低的空调房内，对我们的身体也会产生一定的刺激。所以也就容易引发痛风。3、关节一定要护好虽然说吹空调能让人在感觉上感到特别的舒服，但是空调吹出来的凉风却容易导致痛风性关节炎的发作。尤其是当空调的凉风直接吹向关节的话，血液中的尿酸盐结晶就非常容易在血液中析出，从而诱发痛风性关节。所以大家在吹空调的时候，一定要对关节部位进行适当的保暖。4、睡觉尽量不开空调对于痛风患者来说，他们的抵抗力和免疫力往往会比较的低下，从而也就非常容易出现感冒等症状的发生。尤其是在夏天睡觉的时候，开空调的更容易着凉。所以对于痛风患者来说，在夏天睡觉的时候尽量不要开空调。可以选择适当的将窗户打开进行通风，既能呼吸到新鲜的空气，对于身体健康而言也是非常有利的。夏天对于痛风患者来说还要注意以下3点1、多喝水夏天天气炎热，从而人们也就出汗量比较多，一旦出汗多了就非常容易导致身体缺水，身体一旦缺水，也就会相应增加尿酸的浓度。所以在夏天对于痛风患者来说，尽量的要多喝一些水。但是相对于浓茶和咖啡以及碳酸饮料来说，也必须要尽量避免。虽然说这类饮品也能够补充一定量的水分，但是它们却具有一定的刺激性，不利于尿酸的控制。2、少吃烧烤，特别是啤酒和海鲜，千万不要一起吃夏天来临正是吃烧烤的好时节，但是对于痛风患者来说，尽量不要吃烧烤，更不要吃一些海鲜类和动物内脏类的食物，特别是在吃烧烤的时候，喝一些啤酒和吃一些海鲜都是对于痛风来说非常不利的。大家也都知道，酒类本身就含有一定量的嘌呤，特别是啤酒内含有的嘌呤成分则更加丰富，而海鲜和动物内脏类食物也属于是高嘌呤的食物。啤酒加海鲜虽然是一种非常美味的食物搭配，但是对于尿酸高的患者来说，却非常容易导致体内的尿酸水平急剧升高。3、适量的运动夏天是一个运动的好季节，保持适量的运动，有助于体内尿酸的排出，但是大家在选择运动方式的时候，千万不要太过激烈，尽量选择一些有氧运动。这是因为激烈运动容易造成身体产生无氧代谢，从而促使乳腺癌的堆积，形成一定的尿酸，也非常容易引发痛风的发作。

来源：李阳医生聊科普

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