对于大多数女性朋友而言都是非常好衰老到来的，可是女性朋友一旦过了45岁，身体的衰老就开始加快，而且卵巢以及子宫也开始逐渐走下坡路，脸上会出现大量的皱纹色斑，所以女性朋友若想延缓衰老，那么在平时就要做好保养工作。

平时生活当中因为一些食物有助于为女性朋友补充体内的雌性激素，对于延缓衰老美容养颜也有帮助能够让女性朋友看起来更加的显年轻，在我们身边的雌性激素食物有哪些呢？不妨一起来了解一下。女性过了45岁，不要太节俭，常吃这几物，或可延缓衰老

枸杞

枸杞相信大家都非常的熟悉，枸杞也是一种公认的养生佳品，现在有很多人也是为了能够养护身体健康，经常会喝枸杞泡水。

对于女性朋友而言，如果想要延缓衰老起到美容养颜的作用，那么坚持每天喝枸杞泡水，也是能够起到一定的滋养肾脏功效，对于延缓衰老美容养颜有好处。

百合

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