1.隔夜饭菜

隔夜饭菜和现煮的饭菜不同，经过长时间放置容易产生细菌，例如亚硝酸盐等，尤其是夏天，即使是放进冰箱里也没有办法，而且在反复加热过程中，营养也会大量流失掉，小孩正是长身体的时候，若是经常吃隔夜饭菜对健康发育没有什么好处。

2.速食品

像速冻饺子、汤圆、披萨、罐头肉等速食品是很多父母的最爱，因为他们工作忙，没有太多时间给孩子准备吃的，所以这些速食品就成为他们的首要选择，做起来方便快捷，非常美味，孩子也爱吃。但这类食物都含有添加剂，营养价值也不高，小孩常吃容易营养不良，伤脾长不高。

3.大鱼大肉

大鱼大肉虽然好，经常吃可以起到滋补的作用，但这是对于成年人来说，小孩的脾胃不似成年人那么强健，吃多了大鱼大肉容易出现营养过剩的情况，给脾胃加重运化负担，反而影响吸收，阻碍孩子的正常发育。

孩子脾胃差，阻碍正常发育，日常家里备些蓝瓶红果锌，强健脾胃，促进长高发育！

孩子年龄小，脾胃还很娇嫩，日常容易饮食不当导致脾胃受损，父母要尽早发现孩子脾虚的信号，及时帮孩子调理好脾胃，不然时间拖长了，会影响营养的吸收，不利于长高发育。

日常父母可以常煮小米山药粥、南瓜粥给孩子吃，一周3-4次为宜，最好饭前给孩子吃两片蓝瓶红果锌，帮助提高食欲，中和胃酸，促进肉食消化，减轻脾胃的运化负担。含有的沙棘、鸡内金、山楂、陈皮、山药、金银花、蛋白锌都是温和健脾成分，适合孩子娇嫩的脾胃，不用担心刺激身体，温和调理脾胃，促进营养的吸收，助力孩子长高发育！

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